パベル・イェリッチ ここ数カ月、夕方にはすでに暗くなっていますが、これはほとんどの人にとって理想的ではありません。残念ながら、暗い冬の月は終わり、夏とともに春全体が私たちの前にやって来ます。その結果、日が長くなり、たとえば、少し前までは仕事からほぼ暗闇の中で歩いて帰宅できましたが、すぐに光を最大限に楽しめるようになります。あなたが依然として夜間に最もよく働く人であれば、この記事が役立つでしょう。この記事では、暗闇の中で Mac をより楽しく使用するための 5 つのヒントとコツを紹介します。
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Night Shift または Flux を使用する
すべての画面とディスプレイが放射状に輝きます 青色光特に夕方の時間帯は不快になる可能性があり、健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。ブルーライトは目を著しく疲れさせ、頭痛、眠れない、不眠症などを引き起こす可能性があります。幸いなことに、夕方のブルーライトを除去できる機能やアプリケーションがあります。ネイティブの夜勤機能は macOS で利用できます。 システム環境設定 -> モニター -> ナイトシフト。ただし、このネイティブ機能にはカスタマイズ オプションはありません。すべてが自動的に機能します。より優れた、より洗練されたアプリケーションを使用したい場合は、次の名前のアプリケーションを使用してください。 フラックス。
ダイナミックな壁紙を選択してください
macOS 10.14 Mojave の登場により、時刻に応じて自動的に変化するダイナミックな壁紙が登場しました。朝と日中は壁紙が明るいですが、夕方から暗くなり始め、夕方と夜には完全に暗くなります。ダイナミック壁紙を設定していない場合は、次のページに進みます。 システム環境設定 -> デスクトップとセーバー -> デスクトップ、メニューの上部にある をクリックします。 動的 好きなものを選択してください。完全に黒い壁紙を設定することを好むユーザーもいます。これは、夕方や夜間の作業をより快適にするための理想的なオプションの 1 つです。
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ダークモードを有効にする
macOS 10.14 Mojave でダイナミック壁紙が登場したのと同じように、Apple はついに Apple コンピュータのシステムにダーク モードを追加しました。 「ハード」にアクティブにすることも、現在の時刻に応じて自動的に変更することもできます。 Mac にダーク モードが設定されていない場合、または自動モード切り替えが設定されていない場合は、もちろんアクティベーションはまったく複雑ではありません。ただ行ってください システム環境設定 -> 一般、上部のテキストの横にある を選択します 外観 可能性 暗い かどうか 自動的に。
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リーダーを使用する
あなたが夜にニュースを読みたい人であれば、もちろん、可能であれば、特定の Web サイトのリーダーを使用してください。リーダー モードをアクティブにするには、まず Safari で特定のニュース サイトにアクセスし、それを開く必要があります 記事。 次に、アドレスバーの左側で、 輪郭を描かれた紙のアイコン。 これにより、特定の記事がリーダー モードで表示されます。背景色を変更するには、次のような場合に最適です 黒、 またはフォントを選択するには、アドレスバーの右側の をクリックします。 aアイコン、 そして必要な調整を行います。リーダー モードを終了するには、アドレス バーの左側にある説明された紙のアイコンをもう一度クリックします。
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(自動) 調光
夜間に Mac を快適に使用するには、自動輝度を有効にするか、手動で最小値に調整することが非常に重要です。このようにして、目の疲れを大幅に軽減できます。高輝度とブルーライトの組み合わせは、目を完全に殺します。画面の明るさは主に日中に最大限に活用できますが、夜間には活用できません。自動明るさを有効にするには、次の手順を開きます。 システム環境設定 -> モニター、以下のオプションをアクティブにします 明るさを自動調整します。
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