アマヤ・トーマン とりわけ、Apple Watch はエクササイズやフィットネスにも最適です。 Apple スマートウォッチをまさにこの目的で使用しており、Apple Watch のワークアウトをより効率的かつ楽しいものにするための新しいアプリを探している場合は、この記事で紹介するタイトルの 1 つを試すことができます。用途以外にも運動時にもおすすめです 栄養補助食品を使用する.
かもしれない 興味がありますか
アダム・コス EXi
運動を再開したいのですが、長期にわたる病気や手術を受けていませんか?医師ときちんと相談した上で、EXi というアプリケーションを利用することもできます。専門家と協力して開発されたこのアプリケーションは、回復の一環として、あなたに適した運動の量と強度を見つけることができます。このアプリケーションは、さまざまな慢性疾患を持つユーザーだけでなく、不安に苦しんでいるユーザーや、新型コロナウイルス感染症を経験したユーザーのためにも設計されています。
実行するものはありません
ランニングを始めたいと思いますが、今まで一生懸命バスに向かって走ってきましたか？そんなときは、None to Run というアプリケーションがきっと役に立つでしょう。その名のとおり、この種の運動の経験がなく、ゼロからランニングを始める人を対象としています。ただし、このアプリケーションは、以前はランニングをしていたものの、何らかの理由で非常に長い休憩をとらなければならなかった人向けの運動プログラムやトレーニング プランも提供します。シンプルだが効果的な筋力トレーニングやその他のエクササイズのほか、一度に 5 分以上走れない人向けの段階的なプランも見つかります。
ここから「None to Run」を無料でダウンロードできます。
フィット: ワークアウトとフィットネス プラン
体重を減らしたい、柔軟性を高めたい、または単にストレスを解消するためにエクササイズしたい場合でも、Fiit: ワークアウトとフィットネス プランでいつでもあなたに合ったワークアウトが見つかります。 Fiit は文字通り何百ものエクササイズ プログラムを提供しており、iPhone、iPad、Apple TV でも再生できます。ここでは、器具を使用した場合と使用しない場合のエクササイズ、有酸素運動、 強化だけでなく、たとえばヨガ、ピラティス、または出産後の女性のためのエクササイズなども含まれます。
ここから Fiit: ワークアウトとフィットネス プラン アプリをダウンロードします。
中心
あなたが誰であっても、あなたの目標が何であっても、Chris Hemsworth の Centr アプリは目標の達成に役立ちます。柔軟な食事プランとともに、HIIT から筋力トレーニング、MMA まで、さまざまなエクササイズ ビデオを毎日提供します。
Centr アプリケーションはここからダウンロードできます。
ジムホリック ワークアウト トラッカー
Gymaholic Workout Tracker アプリは iPhone の拡張現実で動作しますが、Apple Watch での使用にも最適です。本当に最大限にカスタマイズできるバーチャルパーソナルトレーナーです。 iPhone 上で仮想の「私」を作成し、そのイメージを周囲の空間のどこにでも投影できます。このアプリケーションは、自宅やジムでのエクササイズに使用できます。
