フィリップ・ブロス 睡眠は人間の生活に不可欠な部分です。私たちに必要なエネルギーと健康を与え、体と魂を再生させます。近年、さまざまな方法で睡眠を分析、測定し、自然に改善することが大ヒットしています。市場には、これらすべてを実現するブレスレットやガジェットがかなりの数あります。同様に、睡眠に焦点を当てた多数のアプリを App Store からダウンロードできます。しかし、医師や睡眠の専門家と協力して開発され、同時にこれほど使いやすいアプリやデバイスにはまだ出会ったことがありません。
一見すると、Beddit はステッカーとソケット用のワイヤーが貼られたプラスチックのように見えます。しかし騙されないでください。 Beddit モニターは、睡眠のすべての重要な側面を測定および評価できる高感度のデバイスです。場合によっては非常に不快になる可能性がある、夜間にブレスレットを着用する必要もありません。
あなたはただ横になってそれ以上何もしないでください
Beddit の魅力は、文字通りベッドに組み込まれていることです。このデバイスは、プラスチックの箱、電源ケーブル、薄い粘着ストリップの形をしたセンサーの 3 つの部分で構成されています。初めて使用する前にマットレスに貼り付けます。センサー自体は長さ65センチ、幅3センチなので、長さや幅が異なるベッドにも簡単に貼り付けることができます。
センサーはシーツの下に設置されますが、2 か月以上テストした結果、睡眠を妨げたことは一度もなかったと言えます。逆にそれすら感じなかった。寝るときにいつも胸の位置にベルトを貼り付けるだけです。高感度センサーは睡眠の長さと質だけでなく、心拍数や呼吸数も測定します。パートナーとベッドを共有する場合、Beddit にとっては問題ありません。ベルトを横になる半分の上に置くだけです。しかし2人ではメーターに追いつきません。次に、センサーはすべての測定データを Bluetooth 経由で同じ名前のアプリケーションの iPhone に送信します。
寝る前に毎回、Beddit をコンセントに差し込み (常に接続したままにしても問題ありません。一晩中 iPhone を充電することも理想的です)、iPhone 上でアプリケーションを起動します。一方で、測定を有効にする必要があります。残念ながら、Beddit は自動的に測定を開始しません。一方で、前夜の測定データをすぐに確認できます。これは、睡眠の仮想の合計スコア、その長さ、グラフを含む平均心拍数、呼吸数、およびいびきを含む個々の睡眠サイクルを示す長い曲線を意味します。おまけに、アプリは睡眠を改善するためにカスタマイズされたヒントやアイデアを毎日提供してくれます。
さらに、Beddit はユーザーをインテリジェントに目覚めさせることもできるため、睡眠サイクルの理想的な位置を見つけて、可能な限り快適に目覚め、快適に過ごせるようにします。深い睡眠段階で夢の途中で目が覚めることほど最悪なことはありません。 Beddit の目覚まし時計では、シンプルな着信音からリラックスできる音や自然の音まで、いくつかの着信音から選択できます。 Beddit はヘルスケアアプリもサポートしているため、すべての測定値が概要に表示されます。
彼はブレスレットをポケットに入れます
個人的には、これより優れた睡眠モニターに出会ったことがありません。私は Jawbone UP リストバンドや新しい Fitbit を使って睡眠を記録しましたが、その点では Beddit に勝るものはありません。 Beddit のセンサーは、睡眠の健康と睡眠障害の分野における複数の世界的な専門家や職場と協力して開発されており、弾道学の原理に基づいて動作し、体のわずかな動きに反応することができます。そのため、横向きに寝ても、仰向けになっても、センサーは必要なデータと情報をすべて測定し続けました。
また、センサーについて私が感謝しているのは、パッチが十分に貼り付かなくなった場合、または新しいベッドとマットレスを購入する予定がある場合、付属の説明書に従って両面絶縁テープで簡単に交換できることです。アプリケーション自体に関しては、確かに改善の余地がある詳細がいくつかあります。私のテスト中、Beddit には主に、ある種の実用的なグラフ表現を伴う全体的な統計が欠けていました。この点で、前述のブレスレットのいくつかは先を行っています。逆に、ヘルスケアアプリとの統合とデータのシームレスな転送が気に入っています。
Beddit モニターは EasyStore から購入できます 4クラウンでこれはかなりの量ですが、購入するのは方位計ではなく、睡眠に関する最も正確で詳細なデータを取得しようとする医学的に検証およびテストされたデバイスであることを覚えておく必要があります。 Beddit アプリはダウンロード可能です フリー.
商品をお貸し頂きました店舗様に感謝申し上げます EasyStore.cz.
毎晩寝る前に、iPhone でアプリを起動して「寝る」ボタンを手動でクリックすることを考えなければならないことを正しく理解しましたか?約8時間の睡眠、バッテリーは何％消費しますか？ジョイントマットレス（マットレス幅160cm）で隣に寝るパートナーは測定値にどう影響しますか？
Dobrýデン、
はい、そのとおりです。寝る前に、アプリケーションをオンにしてボタンを 1 つ押す必要があります。バッテリーについては説明しません。私は iPhone を一晩充電することに慣れているので、影響はゼロです。眠っている隣人に関しては、やはり測定には影響しません。付属の説明書にはマットレスの幅に合わせた貼り方を記載しております。とにかく、もちろん測定できるのは1人だけです。一人で寝る場合は、ベルトをもう少し真ん中に差し込みます。そうでない場合は、通常、横になっているマットレスの半分にベルトを置きます。
ほとんどのリストバンドでは、アプリを明示的に起動する必要がないため、ベッドディットをポケットに入れられます。個人的にはWithings Auraの方が好きです http://www.withings.com/us/withings-aura.html 同等の価格でベッド 2 台用です。
Aura との比較を歓迎します。ベッドディットとブレスレットを比較するのは多少無関係です。むしろ、同等のものと比較するほうがよいでしょう。
2.0 月には、iBeacon テクノロジーを使用した新しいバージョンの Beddit XNUMX が登場し、すべてが自動的にアクティブ化されます。
フィリップスのウェイクアップライトを検討することをお勧めします。何も測定しませんが、徐々に目が覚めたり眠りに落ちたりする可能性があり、MP3 目覚まし時計を備えた非常に強力な夜間照明でもあります。
私は iPhone 4 の頃から Sleep Cycle アプリを使っていますが、実質的に同じものをもっと手頃な価格で手に入れることができます。バンドル全体を購入すると、心拍数モニターと短い昼寝用のアプリも入手できます。すべてHeathキットで接続されています。