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Appleの共同創設者であるスティーブ・ジョブズも、その創造的な思考で有名でした。彼は文字通り、やりながらアイデアを思いつきました。ジョブズ氏が在職していた当時、アップル社ではブレーンストーミング会議が頻繁に行われており、その間、アップル社のトップは何キロも歩きました。議論されるテーマがより深刻で重要であればあるほど、ジョブズ氏の足の走行距離は長くなりました。

歩いて、歩いて、歩いて

ウォルター・アイザックソンはジョブズの伝記の中で、かつてスティーブがパネルディスカッションに招待された時のことを回想している。スティーブはパネルディスカッション自体への招待を断ったが、イベントに参加して散歩中にアイザックソンと話をすることを提案した。 「当時、私は長い散歩が彼が真剣な会話をするのに好んだ方法だったとは知りませんでした」とアイザックソンは書いている。 「彼は私に自分の伝記を書いて欲しいと思っていたようです。」

つまり、ウォーキングはジョブズと切っても切れない関係にあったのです。彼の長年の友人であるロバート・フリードランドは、「彼が靴を履かずに歩き回っているのをいつも見ていた」ことを思い出します。ジョブズ氏はアップルのチーフデザイナー、ジョニー・アイブ氏とともにアップルのキャンパスを何キロも歩き回り、新しいデザインやコンセプトについて集中的に議論した。アイザックソン氏は当初、ジョブズ氏の長い散歩の要求を「奇妙だ」と考えたが、科学者らは歩くことが思考にプラスの効果をもたらすことを確認している。スタンフォード大学で行われた研究によると、ウォーキングは創造的思考を最大 60% 促進します。

生産的なウォーカー

研究の一環として、176 人の大学生に、最初は座って、次に歩きながら特定のタスクを完了するように依頼しました。たとえば、ある実験では、参加者に XNUMX つの異なる物体が提示され、生徒たちはそれぞれの別の使用方法のアイデアを考え出す必要がありました。実験の参加者は、タスクを完了しながら歩きながら行うと、比類のないほど創造性が高まりました。また、歩いた後に座った後でも、彼らの創造性はより高いレベルにありました。 「歩くことで思考の流れが自由になる」と関連研究は述べている。

「ウォーキングは、新しいアイデアの生成を増やすのに役立つ簡単に適用できる戦略です」と研究著者らは述べ、多くの場合、ウォーキングを勤務時間に組み込むことで多くの利点がもたらされる可能性があると付け加えた。ただし、専門家によると、正解が 1 つしかない問題を解決する必要がある場合は、セッションの方が優れた解決策です。これは、研究参加者が「コテージ」、「スイス」、「ケーキ」という表現に共通する単語を見つけるという課題を課された実験によって証明されています。この課題中に座っていた生徒は、正しい答え (「チーズ」) を見つける成功率が高くなりました。

会議中に歩くことを好んだ経営者はジョブズ氏だけではなかった。有名な「歩く人」には、たとえば、Facebook創設者のマーク・ザッカーバーグ氏、Twitter共同創設者のジャック・ドーシー氏、LinkedInのCEOジェフ・ウェイナー氏などが含まれる。ドーシーさんは外を歩くのが好きで、友人と会うときは歩きながら会話するのが一番だと付け加えているが、ジェフ・ウェイナーさんは LinkedIn のメモの中で、彼にとって会議中は歩くときと座るときの比率は 1:1 だと述べている。 「この会議形式は、気が散る可能性を根本的に制限します」と彼は書いている。 「それがはるかに生産的な時間を過ごす方法であることがわかりました。」

ズドルイ: CNBC

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