アダム・コス 心拍数、心電図、血圧、血中酸素化、歩数、カロリー、睡眠 - これらは、今日のスマート ウォッチやブレスレットで測定できる機能のほんの一部です。彼らが測定したデータを信じるかもしれませんし、信じないかもしれません。しかし、1つ確かなことは、現代のテクノロジーは、どれほど正確に測定したとしても、私たちの健康を本当に気にかけているということです。
個々の企業は、自社のソリューションが提供する機能の数、着用者に表示するパラメーターの数、測定できるアクティビティの数を競います。時が経つにつれて、私たちはそれらをすでに生活の一部として受け入れており、今日も毎日手に持っているのは当然のことです。しかし、私たちはその精度を気にするでしょうか?いいえ、私たちは彼らを信頼しているだけです。 Apple Watchがトップに属することには確かに同意できます。そして、彼らがトップに属している場合は、関連するデータを私たちに提出する必要があります。か否か？
Apple Watchシリーズ7
Stronger by Science の調査によると、いいえ。そこでの研究者たちは、Apple Watch Series 6、Polar Vantage V、Fitbit Sense を使用して、この 3 つのウェアラブルがまったく役に立たないことを発見しました。そして、座ったり、歩いたり、走ったり、自転車に乗ったり、運動したりしながらカロリーを測定することに集中するにはそれだけで十分でした。次に、この XNUMX つのデバイスの測定結果をプロフェッショナル ベルト MetaMax XNUMXB と比較しました。
その結果、すべてのデバイスの測定が非常に不正確になります。さらに、この「不正確な」測定値はまったく一貫していないため、アクティビティの特性に合わせて変化します。エネルギー出力が異なるユーザーに対して測定された値も大きく異なります。 30人の男性と30人の女性がテストに参加し、全員が22歳から27歳の間で、BMIは23,1に近かった。
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失望するのは正しいことでしょうか？
一般的に購入できるフィットネス ブレスレットの価格は、わずか数百クラウンから始まります。スマートウォッチの価格変動は大きくなりますが、もちろん価格はどのモデルやどのメーカーを選ぶかによって異なります。しかし、本当にプロフェッショナルな道を歩まないと、あらゆるところで測量に遭遇することになります。したがって、これらは奇跡を期待できない手頃な価格のデバイスであるという事実を考慮する必要があるため、その不正確さによって驚かれたり落胆したりする必要はありません。
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たとえウェアラビリティが最悪の場合でも、モチベーションの要素はあります。毎日達成したい目標を選択し、それを実際に達成してみてください。 10 歩であっても、デバイスに 9 を取得するために実際に 11 歩か 10 歩歩くかどうかはあまり関係ありません。重要なことは、それがあなたを動かし、実際に健康のために何かをするように駆り立てたということです。
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医師たちはどうですか？測定された指標を見せれば、そこから必要なものを確実に得ることができるでしょう。最終的には、関係する 3 者にとって Win-Win となる可能性があります。メーカーはデバイスを販売したため、あなたはデバイスのおかげで活動へのモチベーションが高まるため、医師はあなたの活動的な活動のおかげで仕事が減りました。ライフスタイル。
