アダム・コス 時間が足りないのかもしれないし、適切なモチベーションが足りないのかもしれません。たとえフィットネスセンターがあなたに合わなかったとしても、それはあなたの体や全体的な健康のために何かできないという意味ではありません。結局のところ、自宅で運動するのに役立つツールがたくさんあります。だからこそ、私たちはあなたに役立つ5つの最高のiPhoneアプリをお届けします。 自宅トレーニング.
かもしれない 興味がありますか
アマヤ・トーマン ゾバ
Zova アプリは科学を利用して効果的に脂肪を燃焼します。これは、手首に装着した Apple Watch で心拍数を測定することで行われます。タイトルと時計を併用することで一定時間最適な心拍数ゾーンに維持できれば、消費カロリーが増えるだけです。さまざまなコース、モチベーションを高める面接、統計などがあります。
ボックス
まったく異なる種類のエクササイズを試してみたい場合は、Boxx が戦闘トレーニングで体調を整えるのに役立ちます。ただし、人に当たることはなく、特別な装備も必要ありません。このアプリケーションは、効果的なトレーニングのためのボクシングの練習を示します。初心者向けのコースもあり、基本的なテクニックを学び、スタミナを向上させ、腹部だけでなく腕を強化することもできます。
フィット
本格的にチャレンジしたい場合は、Fiit アプリで見つけることができます。というのは、一連のトレーニングセッションが次々と素早く行われるため、リラックスする余地はまったくありません。そしてそれが脂肪を燃やすということなのです。このアプリケーションでは、トレーニングのモチベーションを高める音楽も再生され、即興のホームジムで快適に過ごしているときでも、トレーナーとのグループエクササイズに参加することも可能です。
アサナ・レベル
運動は必ずしも汗をかく必要はないので、ヨガ トレーニングを提供する Asana Rebel をご利用ください。リラックスし、思考を調整し、同時に体の形を整えるのに役立ちます。スクワット、腕立て伏せ、その他のエクササイズから一休みしたい場合は、ワークアウトを試してください。 復元と返却。初心者だけでなく、経験豊富なヨギーも対象としています。
オルックス
ORUX は、身体トレーニングや健康的な食事だけでなく、適切な動機付けにおいても理想的な助けとなることを目指しています。だからこそ、エクササイズで達成したい目標に向かって一歩を踏み出すために、毎日何か新しいことがあります。このアプリケーションの大きな利点は、あなたのニーズに合わせた包括的な食事プランも提供してくれることです。
