フィリップ・ブロス 12歳のとき、医師は私が異常に高血圧であることを発見しました。数回の検査と2回の簡単な処置を経て、最終的に白衣の診断が下されました。実際、これは私が医者を怖がっていることを意味しており、検査や健康診断に行くとすぐに、いつも非常に高い血圧を測定されます。 Apple Watch を手に入れて以来、私は心拍数を管理することを学びました。
最初は、さまざまな呼吸法や呼吸法が役に立ちました。 注意深さ、ただ呼吸に注意を集中し、その存在を意識するだけでよいとき、緊張は突然下がります。同時に、時計からフィードバックが得られ、心拍数を監視することができます。ただし、心拍数に関するより詳細な情報は体系的に入手できません。最近メジャーアップデートが行われた HeartWatch アプリは、この問題を効果的に解決します。
このアプリケーションは、あまり知られていない開発者である Tantsissa が担当し、Apple Watch を手首に装着しているすべてのユーザーに心拍リズムに関する最大限の情報とデータを提供するユニークなアプリケーションを作成しました。 iPhone に詳細情報が表示されます。
HeartWatch は丸いカラー図に基づいています。表示される数字は、その日の平均心拍数です。色は、その日の心拍数ゾーンを示します。
HeartWatch では、赤、青、紫の 3 色が表示されます。赤色の値は最大心拍数を示し、青色は最低心拍数、紫色は平均値を示します。健康の観点からは、値が可能な限りブルーゾーン、つまり最低心拍数にあることが望ましいです。多くの健康状態や病気が高血圧に関連しています。
このアプリでは、毎日の詳細な内訳も表示され、血圧を分ごとに確認できます。測定値を実際に行ったことや圧力に対する反応と簡単に比較できます。
HeartWatch は、たとえばスポーツのパフォーマンス中に測定された値のみをアプリケーションでフィルタリングできるため、アスリートにも高く評価されます。このおかげで、日常の一日とあらゆるスポーツ活動を区別することができます。たとえば、最大心拍数と最小心拍数などを簡単に比較できます。 Apple Watchを手首に装着したまま寝ると、夜間に測定した心拍数の値を表示できます。
現在の心拍数を確認するには、時計のアプリケーションを使用します。これにより、時計の文字盤に複雑機構を追加できます。日中に時計の測定データにさまざまなメモを直接追加できるため、今行ったことの概要がよりわかりやすくなります。感圧タッチを使用して口述入力するだけです。
3 ユーロで、HeartWatch を使うことにあまり躊躇しませんでした。このアプリケーションは、私が Watch で持っているアプリケーションの中で最も便利なアプリケーションの 1 つであることが判明したからです。何らかの方法で心拍数を測定することに興味があり、できるだけ詳細なデータが必要な場合は、HeartWatch が最適な選択肢です。
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Apple Watchのバッテリーの需要はどうなっているのか聞いてもいいですか？このアプリは健康からデータを取得するという事実から経済的であるべきだと言われています?しかし、それではそのような正確で「微細な」測定を提供することはできません。それではどうですか?
情報をありがとう：）
私の意見では、それは経済的であり、通常の使用に最適化されています。私がテストして使用している間、AW でバッテリーが急速に消耗することはありませんでした。だから私はそれについて心配しません;-)
アプリは Health から (HealthKit 経由で) データを取得するため、何も消費しません。 :)
確かに、あなたは私にツイートしました。 :) そしてそれは理にかなっています。しかし、ここの記事で、分ごとの概要というアイデアに衝撃を受けました...健康状態を見ると、そこにはそのようなデータはありません-せいぜい6時間にXNUMX回ですが、むしろ少ないです。したがって、私にとっての疑問は、それがアプリなのか（つまり、より頻繁な測定を開始するのか）、それとも記事の著者の詩的なライセンスなのかということです:)
洞察をありがとう。
ああ…見てみるよ。 :)
まあ、私が試して調べたところ、AW上のアプリケーションは現在の心拍数を測定できるので、ヘルスケアからのデータだけを取得するわけではないと思います...
つまり、開発者によると、実際には Zdraví からデータを「のみ」取得します。
私も数週間飲んでいますが、とても興奮しています。心拍数が美しく表示され、仕事中に心拍数が常に高いことがわかりました :-)
高血圧と作業心拍数はありますか?これら 2 つの名前が何を意味するのか、大体わかりましたか? :)
チェストベルトを着用せずに手首からの測定を何らかの形で有効であるかのように考えるのは、全くの世間知らずです。心拍数を適切に管理したい場合は、チェストベルトが必要です。リストゲージは急激な変動をまったく記録できません。私は約14日間これに興味を持っていました。結局Polar V800を購入しました。時計をフル充電しました。今日のバッテリー残量は 75% です。ジョギングに4回行ったり、スピニングのクラスにXNUMX回参加したり、毎日の活動量モニターとして一日中着用し、夜も装着したまま寝ています。スマートフォンからの通知も受信します。また、Polar はステッパーの開発において Apple よりはるかに進んでいるという事実にもかかわらず、ステッパーを医療機器として使用することはできません。心拍数や血圧を一日中測定するには、医療用ホルターが必要です。そして脈拍は圧力とは何の関係もありません。心拍数が高くなると、負荷の圧力を高くする必要があるのは論理的です。しかし、それは正常であり、そのためのテーブルがあります。仕事中に心臓がドキドキするのは正常なことです。しかし、首の動脈を触るだけでそれを知ることができます。不整脈や期外収縮が必要な場合は、Polar や Apple を手首から使用する必要はありません。私はそう思います。