アマヤ・トーマン このコラムでは毎日、注目を集めた厳選されたアプリケーションを詳しく紹介します。ここには、生産性、創造性、ユーティリティのためのアプリケーションだけでなく、ゲームもあります。常に最もホットなニュースになるわけではありません。私たちの主な目標は、注目する価値があると思われるアプリを紹介することです。今回はInsight Timerアプリを紹介します。
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Insight Timer は、文字通り何千もの音声瞑想や音楽瞑想を提供するアプリです。ほぼすべての方向性やスタイルのファンがここで自分の好みに合ったものを見つけるでしょう。しばらく探し続けた後、より良い睡眠、リラクゼーション、または不安の解消など、現在のニーズに合った適切なプログラムを見つけるのは問題ありません。 。ここでは、一度限りの目的を目的とした録音だけでなく、マインドフルネス、怒りやストレスの管理、適切な呼吸の練習、さらには減量に焦点を当てた、いくつかの部分からなる瞑想コース全体も見つけることができます。
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Insight Timer の大きな利点は、個々のオーディオ トラックを話す幅広いパフォーマーであるため、誰かの声の色やトーンが気に入らない場合は、別の「ガイド」を簡単に見つけることができることです。話し言葉が好きではない人のために、純粋なアコースティック録音またはバイノーラルリズムに基づいた録音があります。個々の録画をブックマークしたり、共有したり、作成者をサポートしたりできます。
頭の中で独自の瞑想を組み立てたい場合は、アプリケーション内のタイマーを使用すると、選択した音声信号で瞑想を開始および終了し、背景音 (火のパチパチ音、木の音など) を伴うオプションが提供されます。夜、海の音など）。アプリケーションでは、リマインダー、ようこそ画面の外観、その他のパラメーターを設定できます。 Insight Timer をネイティブのヘルス アプリにリンクして、マインドフルネスの時間を記録することもできます。
Insight Timer は、基本的な無料バージョンでも十分に役立つアプリケーションの 150 つです。ナイトモード、1650 コースのカタログのロック解除、オフラインで使用する機能、または個々の録画を巻き戻す機能が必要な場合は、年間 XNUMX クラウンの費用がかかります。アクティベーションには XNUMX 日間の無料試用期間が含まれます。しかし、アプリを無料で約 XNUMX 年間使用してきた今では、プレミアム バージョンが恋しくなることはまったくないと言わざるを得ません。
