アマヤ・トーマン Jablíčkára の Web サイトでは、睡眠、その質、およびそれに関連するあらゆるものを監視するために使用される、いくつかの異なるアプリケーションを過去に紹介してきました。そのうちの 1 つは、Bodymatter の SleepWatch です。これについては、今日の記事で詳しく説明します。
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外観
SleepWatch アプリケーションのユーザー インターフェイスは、心地よいダークブルー色に調整されています。ディスプレイの下部にあるバーには、毎日の概要、最新の調査結果、トレンド、興味深い記事を表示するためのボタンと設定用のボタンがあります。アプリケーションの上部には個々の日を示すカードがあり、左上隅にはカレンダー ビューに切り替えるボタンがあります。メイン画面の上部には、経過した夜の概要を示すグラフが表示され、メイン画面の下部には、睡眠に関する追加のメモ (食べ物、アルコール、ストレス、運動など) を入力できます。
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機能
SleepWatch アプリケーションは Apple Watch と組み合わせて使用するのが最適ですが、必要に応じて関連データを手動で入力したり、iPhone を使用して睡眠を追跡したりすることもできます。このアプリの良い点は、フィードバック以外にユーザー側で特別な操作を必要としないことです。自動検出と睡眠モニタリングを提供するため、ベッドで Apple Watch を着用するだけで済みます。 SleepWatch アプリケーション内では、睡眠時間、睡眠の質、深い睡眠と浅い睡眠の比率、夜中に目が覚める回数だけでなく、睡眠中の心臓の活動や睡眠の効果についてのデータも受け取ることができます。 。
必要なすべてのデータを明確で詳細なグラフで表示でき、アプリケーションは睡眠後にどの程度休んだと感じているかも尋ねます。 SleepWatch は無料でダウンロードでき、無料の基本バージョンに加えて、月あたり 109 クラウンのプレミアム バージョンが提供されます。このバージョンでは、睡眠の最も軽い段階で目覚める機能、高度な測定および監視モード、パーソナライズされた通知が利用できます。 、睡眠中の心臓活動の高度な測定およびその他の「ボーナス」。
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