アマヤ・トーマン このコラムでは毎日、注目を集めた厳選されたアプリケーションを詳しく紹介します。ここには、生産性、創造性、ユーティリティのためのアプリケーションだけでなく、ゲームもあります。常に最もホットなニュースになるわけではありません。私たちの主な目標は、注目する価値があると思われるアプリを紹介することです。今日はZen:瞑想と睡眠アプリを紹介します。
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睡眠や集中力の問題、要するにリラックスできないことは、今日ではある意味で文明の病とも言えます。私たちは毎日ストレスを感じており、私たちの多くは閉鎖されたオフィスで座りっぱなしの仕事をしており、最小限の動きで電子機器に過度に接触しています。その結果、極度に疲れているにもかかわらず、夜に眠れなくなることがよくあります。これはまさに、Zen: Meditation and Sleep アプリケーションが私たちに役立つことです。
Zen: 瞑想と睡眠アプリケーションは長い間成功を収めており、2016 年に Apple はそれを今年のベスト アプリケーションの XNUMX つに入れました。ここでは、リラクゼーション、深い睡眠だけでなく、気分の改善、ストレスの軽減、仕事での集中力の向上、その他多くの効果をもたらす、定期的に更新されるガイド付き瞑想を見つけることができます。
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このアプリケーションには、リラクゼーションと瞑想のためのビデオとオーディオの両方が含まれています。朝の起床から入眠まで、さまざまなシチュエーションに合わせた幅広い曲が揃っており、ASMR愛好家もきっとお気に入りの曲を見つけることができるでしょう。 Zen: Meditation and Sleep では、自分の気分を記録し、その変化を追跡することもできます。
Zen: Meditation and Sleep は、同期機能を備えたクロスプラットフォーム アプリケーションです。すべての機能を 969 週間無料で試すことができますが、試用期間後は年間 XNUMX クラウンの費用がかかります。
