パベル・イェリッチ もしあなたが新しい Apple Watch ユーザーで、主に Apple Watch が作られた目的、つまりアクティビティの測定や運動の測定にそれを使用するつもりなら、あなたはまさにここにいます。 Apple スマートウォッチは、ランニングから水泳、ダンス (watchOS 7 の場合) まで、ほぼあらゆる形式の運動を非常に正確に測定できます。この記事では、Apple Watch で運動の記録を開始、一時停止、オフにする方法を一緒に見てみましょう。
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Apple と一緒に世界中を飛び回る Apple Watchでワークアウトの記録を開始する方法
Apple Watch でワークアウトの記録を開始する場合、手順は非常に簡単です。したがって、ランニング、水泳、その他のアクティビティを記録したい場合は、次の手順に従ってください。
- ロックを解除した Apple Watch で、 を押します。 デジタルクラウン。
- 押すと、アプリケーションメニューが表示され、アプリケーションを見つけてタップできます。 演習。
- ここでは、デジタル クラウンまたは移動ジェスチャを使用して見つけます。 運動の種類、 誰の録音を開始したいのかを選択します。
- エクササイズを見つけたら、それに取り組んでください クリック
- さあ、始まります 控除 3 秒後、すぐに録音 始まります
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何らかの方法で Apple Watch で運動を開始し、上記の方法を使用して運動の記録を有効にしない場合、Apple Watch は単にそれを認識します。エクササイズが認識されたという通知がディスプレイに表示されます。この通知内で、シングルタップするだけでエクササイズの記録を開始できます。
Apple Watchで運動の記録を一時停止する方法
ワークアウト中に休憩し、Apple Watch によるワークアウトの追跡を停止したい場合は、次の手順を実行します。
- まず、アプリケーションにアクセスする必要があります 演習。 この場合、どちらかの Apple Watch で十分です ロックを解除し、 または を押してください デジタルクラウン アプリケーションリストのアプリケーションに移動します 演習。
- エクササイズ アプリを開いたら、ここをスワイプします 右から左に。
- ボタンをクリックするだけでエクササイズ コントロール パネルが表示されます。 つるす。
- これで演習が一時停止されました。もう一度開始したい場合は、 をクリックしてください 続く。
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この場合でも、Apple Watch は休憩したことを認識します。一時停止を手動で有効にしない場合は、しばらく運動しないと、一時停止を有効にするか、運動を完全にオフにすることができる通知が表示されます。
Apple Watchで運動の記録をオフにする方法
運動を完全にやめる場合の手順は、休憩する場合と非常に似ています。次の手順を実行します：
- まず、アプリケーションにアクセスする必要があります 演習。 この場合、どちらかの Apple Watch で十分です ロックを解除し、 または を押してください デジタルクラウン アプリケーションリストのアプリケーションに移動します 演習。
- エクササイズ アプリを開いたら、ここをスワイプします 右から左に。
- ボタンをクリックするだけで演習パネルが表示されます。 終わり。
- 直後に運動する 終了します。
この場合でも、Apple Watchは運動が終了したことを認識できます。録画を手動でオフにしない場合は、しばらく運動しないと通知が表示され、録画をオフにするか一時停止を有効にすることができます。
最新の更新後、一部のエクササイズ タイプでは、最初の 30 分間の運動分数が不正確にカウントされます。ウォーキングの場合、20分のうち10分程度しかないこともあります。 30 分経っても何も問題はありません。何かできることはありますか?
それはわざとです。いつもそうだった。速度が遅い場合 (心拍数が低い場合)、アクティブな時間としてカウントされません。
「その他」タイプの運動の場合のみ、1 分間の運動 = 1 分間の活動のように感じられます。