パベル・イェリッチ Apple Watch を使用すると、すべてのアクティビティを簡単に追跡および記録できます。アクティビティ モニタリングのアルファとオメガは、いわゆるアクティビティ リングであり、合計 3 つで、赤、緑、青の色があります。赤い円は身体活動、緑の円は運動、青い円は立っている時間を表します。とりわけ、これらのサークルは、日中に特定の方法で活動するように動機付け、サークルを閉じることを目的としています。それが十分でない場合は、アクティビティを誰とでも共有し、競争を通じてお互いに刺激し合うことができます。
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Apple Watchでアクティビティ目標を変更する方法
私たちはそれぞれ独自のやり方で異なります。つまり、私たち一人ひとりが異なる活動目標を持っていることを意味します。したがって、Apple Watch に毎日のアクティビティ目標をハードコーディングするのはばかげています。良いニュースは、移動目標と運動および立位目標の両方を、可能な限り最適になるように自分の裁量で簡単に変更できることです。何も複雑なことはありません。Apple Watch からすべてを直接実行できます。次の手順に従うだけです。
- まず、Apple Watch で次の操作を行う必要があります。 彼らはデジタルクラウンを押しました。
- それが完了したら、アプリケーションのリストでその名前のアプリケーションを見つけてクリックします。 活動。
- 続いて、このアプリでは、 左から右にスワイプすることでそしてに移動します 左（最初の）画面。
- 現在のアクティビティリングが表示されます。 一番下まで行きます。
- その後、オプションをタップする必要があります 目標を変更します。
- 結局のところ、あなたがしなければならないのは、 運動の目標と、運動と立位の目標を合わせて設定します。
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したがって、上記の手順を使用すると、Apple Watch 上のすべてのアクティビティ目標を簡単に変更することができます。これらの目標は、新しい Apple Watch の電源を入れた後初めてユーザーによって設定されますが、実際には、しばらくすると変更される可能性があります。たとえば、人が運動を始めてさらに先に進みたい場合や、逆に、何らかの理由で、彼は家や職場にいることが多くなり、移動する時間があまりありません。したがって、将来、何らかの理由で動き、運動、立ち方の目標を変更する必要がある場合でも、その方法はすでにわかっています。
