アダム・コス クリスマスは平和と静けさの祝日です。直接またはバーチャルで、愛する人たちと会うことが目的です。もちろん、携帯電話は主に後者に使用されます。ただし、健康上の理由からでも、常に手に持っていることはお勧めできません。使用を制限するのは非常に簡単で、クリスマス期間中は iPhone をしまうのが有益な習慣になるでしょう。
もちろん、携帯電話を隅に放り投げて誰でもすべてを無視したり、すぐに機内モードに設定したりするべきだと言っているわけではありません。クリスマスにスマートフォンを使用することには利点もあります。通信したりテレビ番組をチェックできるだけでなく、クリスマスボードでレシピを探したり、ツリーに呼びかける鐘の鳴る時間を計ったり、キャロルを演奏したりすることもできます。そしてもちろん、思い出を記録するのに理想的なツールです。ただし、多すぎるものは単に多すぎる場合もあります。
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パベル・イェリッチ 上映時間
デトックスの最初のステップは、携帯電話にできるだけ触らないようにすることかもしれません。そうすれば、それがどのように機能するかが比較的簡単にわかります。これは、iPhone が使用状況を通知し、毎週レポートを送信して、使用量が減少したか、逆に増加したかを通知できるためです。関数が呼び出されます 上映時間で見つけることができます。 ナスタベニ.
静かな時間
チャンス 静かな時間は、スクリーンタイム内にあり、単にデバイスから休憩したいときにアプリをブロックし、アプリからの通知を提供します。このオプションでは、「毎日」を選択することも、静かな時間をアクティブにする個々の日をカスタマイズすることもできます。この場合、各曜日をクリックして、「煩わしくない」期間を正確に定義できます。
アプリケーションの制限
選択したアプリだけでなく、App Store でのランキングに応じて個々のカテゴリに対してもアプリの制限を設定できます。ワンステップで、エンターテイメント カテゴリのすべてのアプリケーションを制限したり、その逆に Web サイトも含めて制限したりできます。それを選択するだけです アプリケーションの制限 ズヴォリット 制限を追加。選択したカテゴリを左側のチェック マークで選択すると、そのカテゴリ内のすべてのタイトルを絞り込むことができます。ただし、特定のものだけを選択したい場合は、カテゴリをクリックしてください。その後、指定されたカテゴリにインストールされているアプリケーションのリストが表示されます。
通信制限
おそらくクリスマスに必要なものではありませんが、これはモバイルデバイスの使用を制限する方法でもあります。必要に応じて、iCloud 上の特定の連絡先との通話、FaceTime、メッセージをブロックできます。永続的に行うことも可能ですが、おそらく同様に行うこともできます 一定期間だけ。常に連絡先と通信できますが、指定された時間にのみ通信できます。 iCloud 連絡先を有効にすると、 ナスタベニ -> あなたの名前 -> iCloud、オプションをオンにします 関係。ただし、モードに切り替えることで通信自体を制限することもできます。 邪魔しないでください.
