ベンジャミン・レヴィチェク 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックの第二波が到来しており、それに伴い政府の措置も、一部の人にとっては無意味に思えるかもしれないが、私たち全員に影響を与えるだろう。ただし、接触が多く社交的な人々に影響を与える可能性が高く、彼らにとっては、より多く会うことが不可能であることに加えて、在宅勤務がより困難です。今日の記事では、在宅勤務に向けた最適な準備方法と、可能な限り生産性を高める方法について見ていきます。
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アマヤ・トーマン 作業をいくつかのセクションに分割する
これから説明する状況は、おそらく皆さんによく知られているものでしょう。何らかのアクティビティを開始し、突然ビデオに興味を持ち、シリーズのエピソードを見たいことを思い出し、最後に終了します。シリーズ全体を追い始めています - 仕事の取り組みはどこで終わりましたか?こういった状況を避けるために、例えば20分仕事をして、5分を別のこと、例えば動画などに充てるというシステムを作りましょう。ただし、これらの間隔は厳密に守る必要があります。勤務時間中は通知に集中せず、暇なときに散歩したり、ビデオを再生したり、興味深い記事や本の数ページを読んだりしてください。この遵守は非常に重要です。すべての作業を一度に実行しようとしないでください。そうしないと、退屈してしまいます。アプリケーションは集中力を高めるのに役立ちます 集中して、 仕事と余暇活動の間隔を設定するだけです。このアプリのレビューで詳細を読むことができます - 以下のリンクを参照してください。
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ヴラチスラフ・ホルブ 不要な通知を無効にする
確かに、仕事で忙しいのに、誰かがあなたにメッセージを書いて、すぐにチャットを始めて、必要な行動から気をそらされてしまう、ということが時々起こりました。そのため、すべての通知をオフにすることをお勧めします。Apple 製品の場合、最も簡単な方法は、おやすみモードを使用することです。 iPhone または iPad では、次のいずれかからアクティベートできます。 コントロールセンター、またはネイティブで直接 設定、 セクションのどこに行くか 邪魔しないでください。 Apple Watch では、次のいずれかの方法でこのモードをアクティブ化できます。 ナスタベニ または コントロールセンター。 Mac の場合は、 をタップします。 右上隅のアイコンをクリックし、サイドバーで「おやすみモード」を有効にします。
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勉強や仕事のやる気を起こさせるアクティビティを見つける
黙ってタスクを管理することに問題がないユーザーもいますが、気を紛らわす必要があるユーザーもいます。あなたが 2 番目に挙げたグループに属している場合は、何が自分を満たしているのかを理解してください。終わったら、音楽をかけたり、コーヒーや紅茶を入れたり、運動したりしてください。皆さんそれぞれ活動内容は違うと思いますが、そんな小さなことでも生産性向上に大きく貢献すると信じています。仕事をできるだけ早く終わらせるために、上記のアクティビティを楽しみにして、自分の頭で考えてください。 「もう、もう、もう、持たせてください」.
新鮮な空気を求めて行きましょう
家に閉じこもってばかりいるのは、身体的にも精神的にも健康的ではありません。したがって、毎日短い時間を見つけて、たとえば 30 分だけ、快適な散歩をしましょう。可能であれば、仕事に集中しないでください。プライベートな通話のみを処理するか、通知にまったく注意を払いません。モチベーションが足りない場合は、たとえば、Apple Watch でスポーツの目標達成に集中したり、iPhone で走行距離を測定するアプリケーションをダウンロードしたりしてみてください。比較的高品質なものとしては、例えば、 アディダス ランニングアプリ Runtastic. 名前からするとランナー専用のソフトかと思われますが、決してそんなことはありません。
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愛する人たちとコミュニケーションをとる
この点は記事の最後に記載しましたが、個人的にはおそらくこれが最も重要だと考えています。現在、集会は制限されていますが、知人の 1 人や 2 人と定期的に会っていれば、政府機関も他の人もあなたを責めることはできません。もちろん、できるだけ多くの時間を近親者に捧げることも必要です。家族や友人の誰かに直接会えない場合は、少なくとも電話してください。責任を持って行動し、対策を遵守している限り、カフェやレストランで家族や友人と楽しい一日を過ごすことを妨げるものは何もないと私は信じています。
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