トーマス・クレベック ジェイ・ブラニクは、Nike+ FuelBand の成功を支えた主要人物の 2013 人であり、著名で尊敬されているトレーナー兼フィットネス コンサルタントです。 XNUMX 年の夏以来、彼は Apple のフィットネスおよび健康テクノロジーのディレクターも務めており、Apple Watch の導入に携わっています。 videu 同氏は、デバイスの主な側面の 1 つ、つまりユーザーのスポーツ活動を監視し、「パーソナル トレーナー」になる機能について述べています。雑誌で 社外 身体的にアクティブな生活について、Apple の最初のウェアラブル デバイスの導入以来、ブラニクへの最初の主要なインタビューが公開されました。
そこには、所有者の体調を改善するためのデバイスとしてのApple Watchの基本的な哲学が詳しく述べられています。同時に、その 3 つの柱は、時計上のアクティビティの概要における 3 つの円 (立っている時間の長さ、身体的負荷の減少と増加を示します)、つまり座る時間が減り、動きが増え、ある程度の運動が行われることを反映しています。
ブラニク氏によると、最初のいくつかの質問は、Apple Watchがユーザーの行動にポジティブな影響を与える能力を本当に持っているのか、そしてそれはどのように起こるのかというものだった。デバイス全体とアクティビティ追跡アプリケーションはこの精神に基づいて設計されました。3 つの色の円は明確であるだけでなく、物事を対称にするという人間の自然な美的傾向を利用しています。これを達成する唯一の方法は、たとえ単純な良心だけでは十分な動機にならない場合でも、設定された毎日の活動目標を達成することです。
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したがって、ビジュアルは Apple Watch の効果において重要な役割を果たしており、消費カロリー数を示すだけでなく、消費カロリーを達成した方法も反映しています。ただし、モチベーションのかなりの部分は他の人からもたらされます。これは、直接の推薦という意味ではなく、むしろ自然なライバル関係によるものです。これに関連して、ブラニク氏は、既知と無名の人々のランキングと、例えばジムでマシンを予約する必要性を思い出させ、それを履行する動機を与える義務を生み出す Equinox アプリケーションについて言及しています。
上のビデオでは Apple Watch がさまざまな身体活動をする人々を対象としたデバイスとして紹介されていますが、1 時間に 5 分間立つようにと念を押されるのは、アスリートにとってはあまり役に立たないようです。雑誌 アウトイズド ただし、それは次のことを指します 研究 定期刊行物 内科学年報、それによると、座りすぎの悪影響は、座っていないときにどれだけ激しく動いているかに関係なく、誰でも感じられます。しかし、ほとんどのフィットネス ブレスレットは、身体活動のこの側面を完全に無視しています。
人が朝すでに目標を達成した場合、その日の残りの時間は動く必要がなく、ブレスレットがそれを警告することもありません。すべての Apple 製品と同様に、少なくとも意図という点では、Apple Watch の強みは大量の情報を提供することではなく、利用可能な情報を効果的に活用することにあります。毎日数時間をジムで過ごす人であっても、1 日を通して体を動かすことが重要です。継続的な活動の欠如は、突然の重い作業負荷によって補うことはできません。
ブラニク氏はこのエリートアスリートの言葉を借りて、「朝起きて3時間自転車に乗ったり、10マイル走ったりするので、活動量計が必要だとは思ったこともなかった。でも、座っていることが多いことに気づいた。」と語った。
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おそらく、Apple Watch に対する最も一般的な 2 つの批判は、革新的ではないハードウェアと制限されたソフトウェアです。実際、Apple Watch には競合他社のデバイスにはないセンサーが搭載されていません。ウォーキング、ランニング、サイクリング中、筋力トレーニングなどを時計で確実に監視できます。ブラニク氏は、おそらくそれは近い将来変わらないだろうが、ダンベルや衣服にセンサーが搭載されれば、Apple Watchはそのデータを操作する方法を学習できるようになるだろうと述べている。
ソフトウェアに関しては、Apple はアクティビティとワークアウトという 2 つのアプリを提供しています。1 つ目は 1 日を通して一般的なアクティビティを監視および表示し、2 つ目は特定のエクササイズに焦点を当てています。これらのアプリケーションの可能性は限られていますが、大量の研究によって裏付けられています。 Appleは別の組織としてより多くの身体活動データを収集していると言われている 登録ボランティアの数は、世界中のどの大学や研究室よりも多いです。
これは、目標設定と測定値の調整のアプリケーションが特定の人のプロファイルに適応する方法に最も反映されています。アクティビティ アプリケーションは、アクティビティの量とその性質に基づいて、体重と身長が同じ 2 人の人の異なる体調を認識し、実際に消費するカロリー数をより正確に計算できることになっています。現時点での Apple Watch のソフトウェア上の最大の制限は、ネイティブ アプリがサードパーティからデータを収集して操作できないことです。しかし、9月に到着すると状況は変わります。 ウォッチ2 ネイティブ アプリケーションとすべてのセンサーへのアクセスも可能です。
バルニク氏はまた、これが Apple Watch の大きな次のステップであると考えています。アクティビティ アプリはユーザーの身体活動測定の中心であり続けますが、たとえば、Apple エコシステムとの統合を高めるために、サイクリングに集中しているユーザーに Strava アプリの使用を中止するよう強制するものではありません。同時に、ネイティブ アプリケーションにより、消費カロリーや心拍数の測定以外のことに重点を置いた他のデバイスとの幅広い連携が可能になります。この方向における Apple のもう 1 つの目標の 1 つは、サードパーティのアプリケーション開発者や、他の種類の身体活動を追跡するデバイスのメーカーとの協力を拡大することです。
インタビューの最後の質問は、Apple Watch を使用していて個人的にジェイ ブラニクが最も驚いたことについてです。 「人間の体は信じられないほど複雑です。すべてを常に正確に測定するセンサーや製品はありません。機械を超えて、実際に走ったり、自転車に乗ったりする人が必要です。これらすべてのデータは、フィットネスについて私たちがまだどれだけのことを知らないかを示しています。」
どういうわけか、何もできずに充電しなければならない時計が何であるのかをまだ理解していません。
誰かこれを説明してもらえますか？
私はシュールク氏に、そのかわいそうな名前で私に何も説明しないで、ポシュトゥヴェク氏に改名してもらいたいと願っています。
…あだ名で現れて他人を侮辱しなければならない卑劣な男が言う…
しかし本題は、この時計が何のためにあるのか本当に知りたいのですか、それとも荒らしの一人からの愚かな質問ですか?
私は個人的に 10 か月以上 (スポーツ エディション) 使用していますが、毎日の使用に適しています。そして充電し続けますか？ iPhoneと同じように2日にXNUMX回充電しています。はい、それは一週間、一か月、数年ではありませんが、XNUMX 日未満でもありません。そして個人的に驚いたのは耐久性の高さです。そして、彼は何もできないのでしょうか？そして他に何ができるでしょうか？バッテリー寿命を縮めるだけの、さらに XNUMX 個の「機能」を備えるべきで、私はそれらを (たとえ使用するとしても) XNUMX 年に XNUMX 回使用するつもりでしょうか?結構です。 watchOS XNUMX のネイティブ アプリは素晴らしいでしょうが、とにかく満足しています :-P それで、トロルさん、このように答えるだけで十分ですか?
私は Apple ユーザーですが、なぜそれを持たなければならないのか、時計には見つかりませんでした。私は、彼らがユーザーを見つけるだろうという意味ではありません（たとえば、Tomáš Baránek は、彼らが彼らを使用する理由をうまく説明しました、そしてそれは私にとって理にかなっています）。しかし、私はこの方向に進歩があると信じています。一方で、私は機械式時計を手放すのに苦労するでしょう。機械式時計は時間以外は何も測らないということではなく、時計がどのような性格を持っているかが重要です。そして、残念ながら、これらの「電子」玩具にはそのようなことは決してないだろう。私自身としては、携帯電話がなくても活動量 (私の場合はランニングなど) を測定できれば、コーチングなどの可能性も含めて役立つと思います。
あなたのニックネーム - 最初は「ペトル」と人種差別的な暴言、次に「彼女はあなた」、次に「ペトル・マストゥルバトロヴィッチ」、そして今は「スティヴ・ウンブトゥ」と、他のユーザーに対する絶え間ない恥ずかしい侮辱。それはおそらく管理者が応答する価値があるでしょう！ Apple デバイスに対する批判は理解できますが、他の人に対するあなたの絶え間ない挑発にはイライラさせられます。夏休みが終わり、子供たちは一年生に戻りました。
Apple Watchは発売された時点ですでに時代遅れだった。現在、有酸素運動ではなく、HIIT の形式の 1 つがますます推奨されています。そして、HIITの場合、それを測定し、そこから消費されるカロリーを計算できるデバイスはありません。
Apple Watchは室内でしか血圧を測ることができないので、フィットネスには全く役に立ちません。数十ユーロのリストバンドは、歩数を測定し、カロリーをカウントするのに十分です。
ついにHIIT中のカロリー計算が始まり、血糖値も測定できるようになったら、購入するつもりです。