アマヤ・トーマン 共和国全体が数日間隔離されている。まったく何も変わっていない人もいますが、仕事に行くのをやめ、自宅で仕事ができず、計画外の無期限休暇を余儀なくされた人もいます。何もせずに隔離期間をベッドやソファでシリーズを見たりゲームをしたりして過ごすという罠に陥るのは、決して得策ではありません。隔離が終わった後、少しでも気分を良くするために何ができますか?
かもしれない 興味がありますか
読む
隔離期間に関係なく、私たちは常にたくさん本を読む必要があります。現時点では、さまざまな理由で図書館や書店に行くことはありません。 eショップ または Apple Books プラットフォームでも、非常に興味深いタイトルを多数入手できます。たとえば、無料の電子書籍を合法的に提供しています データブックサーバー、外部サーバーからの接続は優れた選択です。たとえば、 プロジェクト·グーテンベルク。 Apple Books アプリを使用して電子書籍を読む場合は、ここで毎日の読書に費やしたい時間の形で目標を設定することもできます。
- ブックアプリを起動します。
- 上部の「読む」の下にある「今日の読書」をクリックします。
- 「今日の読書」をタップすると、毎日の目標を変更できます。完了した目標を家族や友人と共有することもできます。
新しいことを学ぶ
家にいるのは、何か新しいことを学ぶ絶好の機会です。それは楽器の演奏であったり、新しい言語であったり、あるいはプログラミングの基礎であったりするかもしれません。 Swift に興味がある場合は、iPad または Mac でアプリを試してみてください。 遊び場 – もちろん恐れる必要はありません。これは最年少のユーザーのみを対象としたものではありません。有料のプログラミングレッスンはMimoアプリで提供されており、 オンラインITコース も提供しています チェチタ人。アプリを使って楽器の演奏を学ぶことができます 単にピアノ または ユーシシャン、独学のための優れたプラットフォームは、iTunes U や Coursera にも代表されます。家に楽器がない場合は、iPhone または iPad を手に取り、GarageBand でクラックしてみましょう。新しい外国語を学びたい人にとって、信頼できる (そして無料の) 古典的な言語は次のとおりです。 DuoLingo.
掃除
それはひどいことだと思いますか？掃除も楽しくなりそうですね。 Spotify で適切なプレイリストを選択するか、TedX の興味深い講義を聞いて、仕事を始めましょう。隔離中の家の掃除に役立つアプリを使ってみませんか?問題ない。システムをお持ちで、長時間掃除するのが難しい場合は、ポモドーロ アプリの 1 つまたは Apple デバイスのネイティブ Minutka で時間間隔を設定できます。アプリは家の掃除システムに役立ちます トディ、家族やルームメイトを掃除に参加させたい場合は、アプリケーションを使用できます。 私達の家。家のリフォームを今すぐ始めたい場合は、アプリケーションで素晴らしいインスピレーションを見つけることができます。 Houzz.
エクササイズ
健康を維持することは精神的な健康に良いだけでなく、健康にも貢献します より良い免疫力。記事内でエクササイズ関連のアプリについて言及するときは、主にそのアプリを宣伝しています。 ナイキトレーニングクラブ – 私の意見では、このアプリは、身体的なパフォーマンスとフィットネスについて何かをしたい人にとって、おそらく最高の無料ソリューションです。運動する十分な時間がない場合は、7 分間のトレーニング セットを提供するアプリのいずれかを試してみてください。 「運動」アプリケーションに多少のお金を費やすことを気にしない人にはお勧めできます アサナ反乱軍。逆に、運動にまったくお金をかけたくない場合は、私自身の経験からプログラムをお勧めします。 フィットファブストロング、次に YouTube のチャンネル フレイザーウィルソン またはヨガと一緒に タラ・スタイルズ かどうか Adriene.
Fotogalerie
料理を習う
パスタ、米、小麦粉、玉ねぎ、ニンニクは買いだめしましたか？何らかの方法でそれらを使用する時期が来ています。イタリア料理、中華料理、ベトナム料理だけでなく、古き良きチェコ料理もお試しください。 App Store には、料理に役立つアプリケーションがたくさんあります。同時に体重の監視や主要栄養素のカウントを開始したい場合は、カロリー テーブルまたは MyFitnessPal アプリケーションが便利です。そこでは、興味深い食事のヒントも見つけることができます。彼女は素晴らしいに違いない BBCグッドフード, Yummly またはチェコ語 フィットレシピ.
言及していただきありがとうございます! :)