アダム・コス この記事の公開時にこの記事を読んでいる方は、おそらく夜も起きていて眠れないでしょう。睡眠は体と精神の再生に重要ですが、現代ではすでに苦しんでいる人が多いのも事実です。 不眠症 そして彼らはそのためにさまざまな準備を行っています。ただし、これら 3 つの iPhone アプリは、それらがなくても役に立ちます。
Apple Music
眠りにつく最も簡単な方法は、Apple Music にアクセスして、ここのタブにアクセスすることです。 ブラウジング。多数のプレイリストが含まれており、その中には睡眠用のプレイリストもあります。入眠に最適な音楽を厳選しました。静かで心地よい音で、抑制された方法で聴かせるようなボーカルや階調はありません。ここには睡眠の音だけでなく、雨の音や人気のホワイトノイズもあります。
オーディオライブラリ
本よりもよく眠れるものは何でしょうか？もちろん、目を休めずにストーリーに集中することは、夜に必要なことではないかもしれません。しかし、本を聞くこともできます。さらに、オーディオ ライブラリには、一流の吹き替え師 (マルティン ストランスキー、イジー ドヴォルザーク、イジー ラブス、パーヴェル リムスキー、ヤン ヴェリヒ) がチェコ語で話したタイトルが満載です。十分以上のサービスを提供できます。
Fotogalerie
お気に入りのタイトルのリストを作成するオプション、自動再生シャットダウンの時間を任意に設定するオプション (1 分から 2 時間)、任意の再生速度 (0,5 倍から 3 倍) を設定するオプションもあります。 、すべてのオーディオブックの一部を無料で聴くことができます。
- Hodnocení：００７
- 開発者: オーディオテカSA
- サイズ：59,4メガバイト
- 晩餐： 無料
- アプリ内購入： はい
- 印Čeština： はい
- ファミリーシェアリング： はい
- プラット：iPhone、iPad、Apple Watch
穏やかな
上記のどれも役に立たない場合でも、瞑想を試すことができます。 3 分、5 分、10 分、15 分、20 分、または 25 分の長さが用意されているため、自分に最適な長さを選択できます。しかし、このアプリケーションは睡眠音楽と読み聞かせ (英語) の両方を実際に組み合わせているため、それだけではありません。
いわゆるスリープ ストーリーは、あなたを深く安らかな眠りに誘う就寝前のストーリーです。スティーブン・フライ、マシュー・マコノヒー、レオナ・ルイス、ジェローム・フリンなどの有名人が読む、大人と子供向けの特別なベッドタイム ストーリーが 100 冊以上あります。
- Hodnocení：００７
- 開発者: Calm.com
- サイズ：97,7メガバイト
- 晩餐： 無料
- アプリ内購入： はい
- 印Čeština： いいえ
- ファミリーシェアリング： はい
- プラット：iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、Apple TV
