ミハル・ジダンスキー 心拍数は、スマートウォッチが測定しようとする最も一般的な生体認証機能の 2 つです。このセンサーは、たとえばサムスンの Galaxy Gear XNUMX に搭載されており、新しく導入されたデバイスでも利用できます。 アップル腕時計。自分の心拍数を測定できる機能は一部の人にとって興味深い機能かもしれませんが、定期的に心拍数をチェックする必要があるほど健康状態にない場合は、測定値だけではあまりわかりません。
結局のところ、継続的なモニタリングさえ、少なくともデータが医師の手に渡ってそこから何かを読み取るまでは、私たちにとってあまり重要ではありません。ただし、これは、スマート ウォッチが心電図の代わりになり、心拍リズム障害などを検出できることを意味するものではありません。 Apple がスマートウォッチを中心としたチームを構築するために健康専門家を雇用したにもかかわらず、Apple Watch は医療機器ではないことに注意する必要があります。
サムスンですら、このデータをどのように扱うべきか見当もつかないようだ。ユーザーがオンデマンドで心拍数を測定できるように、同社の主力携帯電話の 1 つにセンサーさえ組み込まれているのは滑稽です。韓国の会社は、単に機能リストの別の項目にチェックを入れるためにセンサーを追加しただけのように思えます。 Apple Watch での通信手段としてハートビートを送信することがさらに便利になるというわけではありません。少なくともそれはかわいい機能です。実際、心拍数はフィットネスにおいて大きな役割を果たしており、Apple がジェイ ブラニク率いる多数のスポーツ専門家をチームに採用したのも不思議ではありません。
フィットネスに興味がある人なら、心拍数がカロリー消費に大きな影響を与えることをご存知かもしれません。スポーツ中は最大心拍数の 60 ～ 70% を維持する必要があります。これはいくつかの要因によって決まりますが、主に年齢によって決まります。このモードでは、人は最も多くのカロリーを消費します。このため、正しく行えば、ランニングよりも活発なウォーキングの方がより早く体重を減らすことができます。これは、ランニングでは心拍数が最大心拍数の 70% 以上に上昇することが多く、脂肪ではなく炭水化物が燃焼されるためです。
Apple Watchはフィットネス全般の分野に重点を置いており、この事実を考慮しているようだ。運動中、ウォッチは理論的に、可能な限り効率的に体重を減らすために心拍数を理想的な範囲に保つために強度を上げるべきか下げるべきかを教えてくれます。同時に、しばらくすると体はカロリーの燃焼を停止するため、運動を中止するのが適切な時期を警告します。したがって、Apple のスマートウォッチは、通常の歩数計やフィットネス ブレスレットでは到達できないレベルで、非常に効果的なパーソナル トレーナーになる可能性があります。
ティム・クック氏は基調講演で、Apple Watchは私たちが知っているフィットネスを変えるだろうと語った。スポーツを効果的に行う方法は、間違いなく正しい方向への一歩です。余分な体重を減らすために、ただ漫然と走るだけでは十分ではありません。 Apple Watch がパーソナルトレーナーのように役に立ち、事実上次善のソリューションとなるのであれば、349 ドルという価格は非常に安いです。
あなたが説明したのと同じことについては、胸部ストラップ付きの普通の時計は数百個で十分であり、バッテリーは集中的に使用しても半年は持続します。私自身、これらの時計の 1 つを自転車で使用しています。つまり、これはまさに私が Apple Watch を購入するのを絶対に納得させられないものなのです。まあ、いつかどこかで自分の「手」で試してみることにしますが、今のところ、フィットネスでの使用については非常に迷っています...
私もその意見に同意します。実際、チェストベルトが垂れ下がったために使用をやめました。しかし、7 日の耐久性が期待できる 1+ の価格を考えると、Apple Watch は私にとって興味深い購入ではありません。
価格は約10になるでしょう...それは確かに7〜8程度になるはずはありません
それは明らかです、私は 349 米ドルから始めています :-) 私たちの国での最終価格が 10 ～ 11 になるのは議論の余地がありません...
価格が高くなることはないと思います。 Apple はどこでもほぼ同じ価格を維持しています。それよりも、その価格でどのような種類の時計が販売されるかが重要です。たとえば、私にとっては、ダーク スティール エディションが興味深いです。残念ながら、もっと高価になると思います。
たとえ間違っても
確かに、半分だけですが…。 Apple はどこでも価格をほぼ同じにしていますが、それはアメリカでは 349 ドル、ヨーロッパでは 349 ユーロになるということだけを意味します。いつものように…。
ここで重要なのは、米国ではハードウェアとソフトウェアには VAT が請求されないため、現在のユーロ為替レートでは + 21% + というすばらしい値になります。
おそらくこれはスポーツテスターではなく通信時間測定装置、つまり再び IP と AW を請求する状況だからかもしれません。申し訳ありませんが、違います。
スポーツ活動を監視したいのに、なぜ 1 日も持たないのでしょうか? 24日XNUMX時間運動していますか？
話は逸れますが、ここ jablickar.cz で、コメントを追加するときに「ios」から書き込めないということが起こりませんか? (私は最新バージョンの i5 ios7 を使用しています) 最近よくこのようなことが起こります。たとえば、名前までジャンプしてから戻ってくる必要があります。
そうですね、私は長い間この問題を抱えていましたが、実際には解決できませんでした。問題は、テキスト内の何かを変更して単語にマークを付けたい場合、またはヒント付きの単語をキャンセルして x をタップしたい場合に始まります。カーソルは反応しなくなります。
私ならこのファイルを編集者の電子メールに直接書きますが、皆さんはここで気づく必要はありません。
:-)
したがって、単に最大心拍数の 60 ～ 70% を維持するよりもはるかに複雑になります。炭水化物は運動の開始時に燃焼しますが、問題は、間違った食生活をしていると、脂肪ではなく筋肉が燃焼し始める可能性があることです。そして、より高い頻度では、人はよりゆっくりと筋肉を増やし、体重を減らし始めます。フィットネスに挑戦する前に、目標を設定し、それに応じて運動や食事を調整することをお勧めします。
さあ、どうぞ。私は朝、空腹時にランニングするのが好きです (熱心なサイクリストですが、その頻度を維持するのは好きではありません)。筋肉を保護するためにBCAAとカフェイン錠剤を摂取し、正確な燃焼速度になったら5kmをXNUMX分走ります。
脂肪の燃焼を開始するために、最初にグリコーゲンを燃焼する必要はありません。しかし、主な要因は食事、炭水化物を減らし、タンパク質を増やし、単糖類を多糖類に置き換えることです。
しかし、時計の話に戻ります。脈拍がどれくらい正確なのか興味があります。前腕を上から測定することはできません。そうしないと、センサーが非常に強力になります。
最新の技術でいうと写真機やファイルカメラのようなものです。彼女はその手を追いかけます。測定は非常に正確である必要があります。
一部のユーザーにとっては、それらは使用できません。秋冬のハイキングでは、冬のためジャケットの上に時計を着用しますが、そうするとセンサーが無効になり、雨や寒さで問題が発生する可能性があります...
ジャケット越し？それは聞こえませんでした。 K2に登る人やその後の宇宙飛行士を除いて、宣伝するときは宇宙服の上から着させてください。これは私にはとてもでたらめのように思えます。
すでに書いたように、心拍数を測定するには、チェストベルト アプリケーションとスマートフォンを使用します。これは誰もが持っていると思いますが、3 回停止するのは悪くない時計です :D ...
チェストベルトがハーネスであることは誰でも確認できます。そうでなければ、彼以外には何も必要ありません。また、それと連携するにはどのアプリケーションをダウンロードすればよいでしょうか?教えてもらえると嬉しいです。しかし、それ以外の場合は、時計のベルトを喜んで交換しますし、それがまったく醜いとは思いません。逆に綺麗な作品になりそうです。お好みに合わせて調整してください。
それでは、誰が最初の心臓発作を共有するのでしょうか? :D
私の意見では、心臓発作が起きた場合に電話がすぐに通話を開始し、GPS 座標や現在地の住所 (自宅の Wifi 上で ;-) ) を Siri 経由で伝えることができれば良いのにと思います。
しかし、どの年金受給者がメラカを30万で買うでしょうか？
少しですが、脂肪と炭水化物の燃焼について何も知らない人は、炭水化物が最大心拍数の 70% を超えて燃焼し、脂肪が燃焼すると主張して誤解を招くようなことは書かないでください。 60～70％燃焼すると、常に筋肉と肝臓からグリコーゲン（炭水化物）が最初に消費されます。これらのリソースは、約 25 分間の激しいインターバル有酸素運動で消費されます。これは、有酸素運動の最大時間です。あなたは体重が減るだけで、筋肉や心筋が消耗し、心臓発作を起こすでしょう。この激しい有酸素運動の後でも、あなたがすでに家でソファに座っているとき、私は脂肪から解放されます。それらはグリコーゲンに変換され、筋肉と肝臓に蓄えられます。条件はトレーニング後XNUMX時間何も食べないことです。これが体重を減らす方法です。
キリストの足、すごいですね。つまり、Apple が時計を作り始めたのは、これより優れた時計が見つからなかったからという理由ではなく、世界の脂肪燃焼を支援したいという理由からでした。 10ドルの時計でできることは何か。ただし、349 ドルという価格は Apple では非常に安いことは認めます。
血圧測れたら良いですね