パベル・イェリッチ もしあなたがすでに学校を卒業し、仕事やビジネスに専念している読者の一人であれば、練習から離れて何かを学ぶのをやめてしまうのは非常に簡単であることに間違いなく同意するでしょう。職場では、知っておくべきいくつかの異なる手順だけを学び、その後はすべて自動的に進むことがよくあります。時間が経つにつれて、脳は「鈍感」になり、記憶や集中など、さまざまな活動がはるかに困難になる可能性があります。頭の体操を続けたい場合は、さまざまなアプリケーションを使用できます。結局のところ、私たちは現代に生きています。この記事では、そのようなアプリケーションを 5 つ紹介します。
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ベンジャミン・レヴィチェク ニューロネーション
NeuroNation は、記憶力、集中力、反応時間など、さまざまな面で脳を強化します。アプリケーションを初めて起動するとすぐに、一種のクイズが表示され、それを利用してアプリケーションはあなたの脳のどの部分が最も弱いかを調べます。もちろん結果に応じて改善すべき課題が与えられます。 NeuroNation 内には無数のさまざまな演習がありますが、どちらかというとゲーム感覚なので、楽しみながら練習できること間違いなしです。一部のゲームは無料で利用できますが、その他のゲームは料金を支払う必要があります。応用例としては、ストレスの多い一日を乗り切るのに役立つ小さなエクササイズである、いわゆるニューロブースターを挙げることができます。サブスクリプションの料金を支払うと、脳のニーズに正確に適応する、より正確でパーソナライズされたエクササイズが受けられるようになります。
Elevate
Apple が今年のアプリとして発表したもう 1 つの素晴らしいアプリは、Elevate です。これは、脳を鍛えるための特別なプログラムです。これにより、集中力が高まり、コミュニケーションが向上し、意思決定が速くなり、数学などの能力も向上します。アプリケーションの各ユーザーに正確に調整された頭の体操を提供します。あなたのニーズに合わせて。もちろん、時間の経過とともに、これらの練習は徐々に変化し、より良い結果が得られます。 Elevate を使えば使うほど、重要な状況でより適切に意思決定できるようになり、生産性が高まり、より強くなり、より自信が持てるようになります。アプリを週に少なくとも 3 回、長期間にわたって定期的に使用するユーザーは、大きな改善を示しています。もちろん、Elevate をどれだけ使用するかは完全にあなた次第です。もちろん、より多くの改善を感じることができるため、多ければ多いほど良いでしょう。
脳を鍛える
Train Your Brain アプリケーションを使用すると、シンプルで楽しい方法で脳を鍛えることができます。 「脳を鍛える」の一環として、非常に楽しい方法で記憶力を向上させるのに役立ついくつかの異なるゲームが用意されています。短期記憶と長期記憶の両方を強化できます。 「Train Your Brain」の各ゲームには複数のレベルが用意されているため、常に先に進み、より集中的にトレーニングすることができます。さらに、これらのレベルのスコアも確認できるので、上達しているかどうかが一目でわかります。 Train Your Brain は、主に記憶力に問題のある高齢者を対象としたアプリケーションですが、若い世代にとっても間違いなく楽しいでしょう。上記のアプリケーションは非常によくシンプルに処理されているため、より楽しむことができます。 Train Your Brain は完全に無料で、広告を削除したい場合にのみ料金を支払います。
ここからTrain Your Brainアプリをダウンロードできます
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メモリマッチ
主に「記憶力」を向上させることを目的としたアプリケーションを探している場合は、Memory Match と呼ばれるアプリケーションがまさに最適です。このアプリケーション、つまりゲームでは、単純に、古典的な PEX のスタイルで、同じ画像のペアを探すだけです。メモリー マッチでは、レベルを上げていき、成績に応じてスターを獲得します。いくつかの異なる既製レベルを使用できますが、独自のレベルを作成するオプションもあります。このようなカスタム レベルでは、フィールドに表示するカードの数を選択でき、さらにカードのテーマ (動物、楽器など) を設定することもできます。これは総合的な脳トレーニングのための洗練されたアプリケーションではありませんが、記憶力を向上させるための優れたオプションです。それに加えて、ストレスを感じていて心を落ち着かせたい場合には、メモリー マッチが最適です。
Lumosity
Lumosity アプリは、この記事の冒頭で説明した NeuroNation アプリといくつかの点で似ています。最初の起動後、Lumosity があなたの脳の状態を調べる初期テストを受ける必要があります。このテストの最後に、結果を表示し、同じ年齢レベルのアプリケーションの他のユーザーとの比較も表示できます。毎日、3 つの主要なコア演習に無料でアクセスできます。これらのゲームは毎日変わりますが、いずれにしても、これらのゲームは 1 日に何度でもプレイできます。ただし、Lumosity の最高の機能はサブスクライバーのみが利用できます。あちこちで脳を鍛えたい場合は無料版で十分ですが、脳に合わせてパーソナライズされたトレーニングを受けて大幅な改善を望む場合は、プレミアム版が必要になります。 2 週間無料で試すことができ、その後、本当に Lumosity アプリを購読するかどうかを決定できます。
