アマヤ・トーマン 現在のコロナウイルス感染症のパンデミックに関連して、適切な手指衛生が非常に頻繁に強調されています。もちろん、これはパンデミック中だけでなく、事実上常に重要です。特に現在の状況では、人々は頻繁に、徹底的に、十分な時間かけて手を洗う必要があります。最後に手を洗った時間を記録するのが難しい場合もありますが、十分な時間手を洗っているかどうかを記録することを誰もが好むわけではありません。ただし、Apple デバイスは適切な衛生管理に役立ちます。
iPhone または Apple Watch をお持ちの場合は、Apple のネイティブ アプリケーションだけでなく、サードパーティ ツールの助けも借りて、定期的かつ正しい手洗いのシステムを作成できます。専門家によると、習慣を確立するには約21か月（XNUMX日という説もある）かかるそうです。適切な手洗いテクニックを学ぶのは比較的簡単ですが（結局のところ、私たちは皆手を洗います）、顔に触れないようにするのは少し難しい場合があります。
手洗い
30 秒間の手洗いルーチンにスパイスを加えたい場合は、お気に入りの曲の歌詞をそれに適用したり、関連する手順を印刷したりすることもできます。このオンライン ツールはそれに最適です。定期的に手を洗うリマインダーを設定するには、iPhone のネイティブ リマインダーで十分です。
- リマインダー アプリを開き、新しいリマインダーを作成します。
- リマインダーの右側にある円内の「i」をクリックし、「指定した日にリマインドする」および「指定した時刻にリマインドする」オプションを有効にします。
- 「繰り返し」を選択し、1時間後に繰り返すように設定します。
- 右上隅の「完了」をタップします。
- もう 1 つのオプションは、Siri を起動して、特定の時間から 1 時間ごとに手を洗うように通知するコマンドを与えることです。
iPad、Mac、または Apple Watch のネイティブ リマインダーにも同じ手順を適用できます。 Apple Watch を使用すると、丸 1 時間ごとに、つまりリマインダーなしで通常の通知をアクティブにすることもできます。
- Apple Watch で、「設定」を起動します。
- 「アクセシビリティ」をクリックします。
- 「チャイム」をクリックします。
- [スケジュール] セクションで、[営業時間外] オプションを選択します。
- [サウンド] セクションで、通知音を選択します。サイレントモードに設定すると、Apple Watch は 1 時間ごとにのみ振動します。
もう 1 つのオプションは、ネイティブの Minutka アプリケーションです。このアプリケーションでは、1 時間の制限を設定し、期限が切れたら「繰り返し」をタップするだけです。
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サードパーティ製アプリケーション
Apple デバイスのネイティブ アプリケーションが何らかの理由で合わない場合は、サードパーティ アプリケーションのいずれかを選択できます。これらには、たとえば、Due が含まれます。このアプリケーションは有料 (179 クラウン) ですが、延期、別の時間への移動、さらなるカスタマイズの可能性を備えたさまざまなリマインダーを設定するための非常に幅広いオプションを提供します。 Productive アプリ (私の個人的なお気に入りで、あらゆる種類の有益な習慣を強化するために使用しています) も同様のサービスを提供します。
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