パベル・イェリッチ 子供の頃からそれに慣れていないと、健康的なライフスタイルに移行するのは比較的難しいかもしれません。しかし、良いニュースは、今日ではすべてを一人で行う必要がないということです。健康的なライフスタイルを送るのに役立つ、さまざまな健康アプリや運動アプリが無数にあります。非常に明確でシンプルな Apple ネイティブ アプリケーション Zdraví を忘れてはなりません。このアプリケーションには手動で、Apple Watch 経由で、またはサードパーティ アプリケーションを利用してデータを入力できます。この記事では、Zdraví に接続できる 5 つのアプリケーションを一緒に見ていきます。
かもしれない 興味がありますか
アディダスランタスティック
あなたがランニングが好きな人、またはしばらくランニングをしようとしている人なら、Adidas Runtastic アプリケーションを気に入っていただけるでしょう。これは、個人の目標を設定したり、そのプロセスをガイドする独自のワークアウト プランを作成したりできる完璧なアプリです。 Adidas Runtastic では、自分の進捗状況に関する無数の情報を表示できます。もちろん、データをネイティブの Health アプリケーションに転送するオプションもあります。たとえば、消費カロリーやトレーニング時間などのデータを表示できます。特定のアディダス ランニング シューズでは、すでにどれだけ磨耗しているかを表示することもできます。 Adidas Runtastic では、さまざまな挑戦や友人によってモチベーションを高めることができます。
Adidas Runtasticはここからダウンロードできます
Fotogalerie
ポケットヨガ
ネイティブのヘルス アプリに特定のデータを書き込みながら、ヨガを完璧にガイドできるアプリをお探しですか?そんなときはPocket Yogaが便利です。このアプリでは、27 種類のヨガエクササイズから選択できます。もちろん、それぞれの練習の難易度は異なるので、初心者から上級者まで役立ちます。初心者向けに、350 を超えるさまざまなポジションのリストもあるので、正確に練習できます。 Pocket Yoga では、すべてのエクササイズを追跡し、そのデータをネイティブの Apple Health アプリに直接送信できます。ここでは、たとえば、消費カロリー、心拍数、その他いくつかの情報が記録されます。申請には79クラウンかかります。
Fotogalerie
スリーピー
Apple の世界で起きた出来事を追っている人なら、Apple Watch ユーザーが睡眠を測定できる機能の追加を長い間待ち望んでいたことがよくわかります。幸いなことに、私たちは watchOS 7 の登場を待っていました。いずれにしても嘘をつくつもりはありません。競合する睡眠追跡アプリはまだもう少しできることがあります。したがって、多くの機能を提供し、ヘルスケアにデータを記録できる優れた睡眠追跡アプリを探している場合は、Sleepio と呼ばれるアプリが気に入るかもしれません。 Sleepio は、睡眠の追跡に加えて、睡眠に問題がある場合にも役立ちます。すぐに眠りにつき、よりよく眠るためのさまざまなヒントを読むことができます。オックスフォード大学教授のコリン・エスピー氏がこのアプリの開発者です。
ゾバ
ジョギングやヨガの代わりに、別の形式のフィットネス運動をしていて、Apple Watch も持っているなら、Zova アプリがきっと気に入るはずです。これはApple Watch用のエクササイズアプリの中で断トツのトップであり、それはアプリ自体の人気からも分かります。 Zova アプリの運動計画は主に心拍数のモニタリングに基づいています。これは、Zova が常に心拍数をできるだけ多くの脂肪を燃焼させるレベルに引き上げようとすることを意味します。古典的なエクササイズとはまったく異なるものですが、ユーザーはこのような「戦術」を高く評価しています。 Zova では健康クラスも提供しており、モチベーションを高めたり、消費カロリーを追跡したりすることもできます。これは完璧で洗練されたアプリケーションで、余分な体重を確実に燃やすのに役立ちます。
Medisafe
あなたが社長か普通のビジネスマンかは関係ありません。薬を処方された場合、ほとんどの場合、定期的に、特に時間通りに服用する必要があります。人によっては、たとえ 1 回の投薬を忘れただけでも致命的になる可能性があります。したがって、よく忘れてしまう場合、または 1 日を通して数種類の薬を服用する場合には、Medisafe アプリケーションがまさに最適です。このアプリケーションを併用すると、服用する必要があるすべての薬の完全な概要が得られます。 Medisafe では、服用しているすべての薬と時間を入力するだけで、アプリが常に時間通りに警告を発します。さらに、アプリケーションは医師の診察を通知することもできます。家族全員でアプリを接続してお互いを確認することができます。その後、特定の情報を PDF にエクスポートして医師に提示できます。
