アマヤ・トーマン メンタルヘルスに関するアンケート
健康アプリケーションの精神状態専用のセクションでは、うつ病や不安の症状が存在する確率をマッピングするオリエンテーションアンケートに記入することもできます。アンケートは示唆的なものであり、専門家のサービスに代わるものではありません。現在、不安のリスクとうつ病のリスクに関するアンケートは 16 つあり、 XNUMX つの質問があり、全体的なメンタルヘルスに関するアンケートでは、それらが合計 XNUMX の質問に結合されます。アンケートに回答すると、ヘルス アプリに結果が PDF にエクスポートするオプションとともに表示されるので、質問と回答を医師の診察室に持ち込んで話し合うことができます。電話番号や、役立つリソースのある Web サイトへのリンクも含まれる場合があります。
薬に関する追加のリマインダー
薬機能の一部として、iPhone のネイティブのヘルスケアでいわゆる追加のリマインダーを設定することもできます。これにより、薬を時間通りに確実に服用できるようになります。ヘルスケアを開始し、右下をタップしてください ブラウジング そして選択してください 薬。一番下にあるセクションの「オプション」をクリックします。 Oznámení アイテムをアクティブにする 服薬リマインダー a 追加コメント, 完了です。
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日記
これはネイティブの健康とは直接関係ありませんが、iOS 17.2 以降の新しいジャーナル アプリから精神的健康に恩恵を受けることができます。テキスト、写真、人物、場所、ワークアウトなど、考えさせられる瞬間をジャーナル アプリに追加し、メッセージを書いて感謝の気持ちを伝えることができます。さらに、この日記は優れたセキュリティとプライバシーのオプションも提供します。
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Apple と一緒に世界中を飛び回る 周期追跡
Apple のオペレーティング システムも、しばらくの間、月経周期を記録、監視、評価する可能性を提供してきました。 Health アプリ (または Apple Watch のスタンドアロン Cycle Tracker アプリ) を使用して、毎日の症状や毎月の活動を追跡します。さらに、妊孕性の月経期間の予測も表示されるため、妊娠の可能性に合わせて計画を立てるのに役立ちます。ネイティブの Health v で周期追跡を管理できます。 表示 -> 周期追跡.
コンビニリマインダーの無効化
就寝時間アラートは、睡眠目標を達成できるように、希望の時間に就寝するという約束を思い出させます。この機能は便利ですが、睡眠リマインダーが必要なくなった場合や、睡眠リマインダーに慣れてしまった場合には、少し煩わしく感じる傾向もあります。幸いなことに、iPhone の就寝時間リマインダーをオフにする方法があります。 「ヘルスケア」を起動し、右下をタップします 参照 -> 睡眠 -> 完全なスケジュールとオプション、セクションに進みます さらに詳しく。ここで、関連するリマインダーを簡単にオフにすることができます。
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